코로나 바이러스 감영증 단계별 실행방안 정리 코로나가 너무 장기화되고 있어서, 많은 사람들이 지치고, 우울증상까지 나오고 있다는 기사들이 많이 나오고 있습니다. 이제는 마스크를 쓰고 다니는 게 너무나도 익숙한 일상이 되어버렸습니다. 금방 종식될 줄 알았던 코로나바이러스가 1년이 넘는 시간동안 전 세계의 모든 사람들을 괴롭히고 있습니다. 현재도 코로나 확진자수가 늘어남에따라 수도권은 4단계, 비수도권은 3단계가 2주 더 연장되었다고 합니다. 그럼 코로나 확진자수로 인해서 정해지는 단계별 실행방안에 대해서 정리를 해보겠습니다. 1단계(지속적 억제상태 유지) 전국을 기준으로 인구 10만명당 주간 하루 평균 환자 수 1명 미만으로 519명 미만이면 1단계입니다. 지역을 기준으로는 10만명 이하 지역 내 주간 총..

다이소 푸시업 바 구매 후기 지난주에 다이소를 가서 필요한 물건을 찾다가 푸시업 바를 보고 가격이 저렴해서 구매해봤습니다. 운동을 한참 동안 안 해서 이제 운동을 다시 조금씩 해야겠다고 마음먹고 있어서 그런지 눈에 띄더라고요. 가격은 완전 착한 5,000원이었습니다. 푸시업을 안 한 지 오래된 듯해서 바닥에서 하는 것보다 요즘 푸시업 기구들이 다양하게 출시되는 것을 보고, 싼 맛에 한번 사서 해보자는 마음으로 샀습니다. 완전 가격 착한 듯 합니다. 꾸준히 하면 저 정도의 가슴 근육을 만들 수 있을까? 하면서 구매! 괜찮으면 꾸준히 해봐야지! 했습니다. 집에 와서 바로 뜯어보니 조립형입니다. 다이소에서는 제대로 보지도 않고, 그냥 푸시업 바 싸네?! 이러고 그냥 들고 온 것 같습니다. 조립은 누구나 할 수..

현대자동차, 스타리아 라운지 모빌리티 카카오 택시 출시! 현대자동차는 지난 9일 다인승 모빌리티 서비스 시장을 선도할 택시 모델, '스타리아 라운지 모빌리티'를 출시하고 본격적으로 판매에 돌입한다고 밝혔습니다. 현대차는 스타리아 라운지 모빌리티의 초기 개발단계부터 '카카오 모빌리티'와 전략적으로 협업을 진행해 왔습니다. 그 결과로 플랫폼 운송 사업자, 운전자, 서비스 이용 고객 들이 필요로 하는 사항들을 충실히 반영해 탄생했으며, 8월 중 '카카오 T 벤티'를 통해 국내 이용자들을 대상으로 첫 선을 보인다고 합니다. 현대차는 스타리아 라운지 모빌리티를 통해 카카오 T 벤트 등과 같은 플랫폼 기반 운송사업을 토대로 빠르게 성장 중인 다인승 모빌리티 서비스 시장 수요에 대응한다는 방침입니다. 현대 스타리아 ..

건강한 뼈를 만들기 위해 필요한 요소! 우리의 몸의 기본 골격은 뼈입니다. 뼈는 몸의 형태를 유지시켜주고, 내부 장기를 보호해줍니다. 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 사람에게 연체동물과 같이 뼈가 없다면, 조금의 충격으로도 몸 안에 있는 장기들이 손상될 것입니다. 뼈는 나이가 들면 들수록 만들어지는 속도보다 소실되는 속도가 빨라집니다. 나이가 들면서 점점 아픈 곳이 많아집니다. 뼈를 건강하게 만들기 위해서는 어떻게 하는 방법이 있는지 알아보겠습니다. 뼈를 만드는 중요한 영양소는 두가지라고 합니다. 첫째로 칼슘입니다. 칼슘이 뼈에 중요한 것은 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 저 또한 어릴 때부터 뼈가 튼튼하려면 멸치, 우유, 채소를 잘 먹어야 한다고 부모님께 많이 들었었습니다. 그 외에도..

[신차 정보] 기아 전기차 EV6 출시! 기아자동차가 전기차 전용 플랫폼으로 개발한 EV6를 2일에 출시해서 판매를 시작했습니다. EV6는 사전예약 첫날 기아 승용 모델의 역대 최대 기록인 21,016대를 시작으로 사전예약 기간 동안 총 3만 대 이상의 예약대수를 기록하였습니다. 기아 EV6는 국내 최초 3.5초의 100km/h 가속시간으로 대표되는 역동적인 주행 성능, 친환경 소재, 800V 초고속 충전이 가능한 멀티 충전 시스템, 이동하는 에너지 저장장치 개념의 V2L(Vehicle To Load), 고객 중심의 첨단 안전 및 편의사항 등이 적용되어 최상의 상품성을 갖추었다는 것이 기아의 설명입니다. 기아는 주행거리를 중시한 롱 레인지 모델의 베터리 완충 후 최대 주행 거리는 475km로 인증되었습니..

[신차 정보] 제네시스 역동적인 G80 스포츠 출시! 제네시스가 럭셔리 세단 G80에 역동적인 디자인 요소를 추가하여 G80 스포츠 패키지를 출시한다고 밝혔습니다. G80 스포츠 패키지는 기존 G80의 가솔린 2.5 터보, 가솔린 3.5 터보, 디젤 2.2 등 모든 모델별로 선택 가능하며, 3.5 터보의 경우 스포츠 성능 사양을 신규 적용한 '다아내믹 패키지'를 별도로 선택할 수 있습니다 G80 스포츠 패키지는 제네시스의 디자인 정체성인 '역동적인 우아함(Athletic Elegance)'의 균형에서 보다 다이나믹한 내 외장 요소를 적용해 스포티함을 극대화한 것이 특징입니다. 강렬한 존재감을 구현하기 위해 프론트 범퍼, 라디에이터 그릴, 사이드 실 몰딩, 리어 범퍼에 다크 유광 크롬을 적용, 스포츠 패키..

피로할 때 누르기만 해도 피로가 풀리는 부위 10곳 매일 같이 놀아도, 일을 해도 어쩔 수 없이 쌓이는 것이 피로인 것 같습니다. 만성 피로입니다. 항상 피로한 몸을 이끌고 일을 하는 사람들이 스스로의 피로를 조금이라도 풀릴 수 있었으면 하는 마음에 공유합니다. 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해주면 경직된 근육이 풀립니다. 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다고 합니다. 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이에 위치한 발등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에 도움을 줍니다. 태충혈은 잦은 배탈과 설사에 효과적이므로 배가 아프다면 엄지손가..

창녕 아이마트, 가성비 괜찮은 식자재 왕 찹쌀 등심 탕수육 창녕 아이마트에서 식자재왕 찹쌀 등심 탕수육을 구매해서 튀김기에 튀겨 먹어보았습니다. 단점도 있기는 있었지만, 맛으로만 평가한다면 가격 대비 괜찮았습니다. 지난번부터 찹쌀 등심 탕수육을 살까 말까 하다가, 양이 많아서 한 번에 먹기 힘드니 고민하다가 구매는 안 했었는데, 맛은 어떤지 궁금해서 결국에는 구매를 했습니다. 가격은 1kg인데, 9980원으로 착한 가격입니다. 우측에 보면 조리방법도 있지만, 달걀, 우유, 메밀, 땅콩, 고등어, 게, 새우, 복숭아, 토마토, 아황산류, 호두, 닭고기, 쇠고기, 오징어, 조개류, 잣과 같은 알레르기 발생 가능성이 있는 제품과 같은 제조시설에서 제조하고 있다고 설명이 되어 있으니, 알레르기가 있으신 분들은 ..

김해 캠핑용품 전문 창고형 매장, 캠핑 고래! 지난번, 캠핑을 가기 전에 캠핑 테이블과 의자를 알아보기 위해서 김해 캠핑용품 전문 창고형 매장인 캠핑 고래를 찾아서 혼자 다녀왔습니다. 캠퍼 캠핑보다는 작은 창고형 매장으로 저가 브랜드 제품이 많았습니다. 위치 : 경상남도 김해시 칠산로 335번 길 6-22 영업시간 : 오전 10시 ~ 오후 8시 찻길에서 안쪽에 있는 골목에 위치해있으며, 주변 공장들과 마주하고 있습니다. 주차는 골목 갓길에 자리 있으면 주차하면 될 것 같습니다. 입구는 보시는 것처럼 창고처럼 되어있습니다. 1층에는 전체적으로 다양한 캠핑용품들이 전시되어 있고, 2층에는 텐트가 전시되어 있습니다. 좁은 공간에 많은 제품들이 다양하게 있었습니다. 우선 필요로 하는 캠핑 테이블은 들어가서 왼쪽..

창녕 이런 저수지 뷰 카페가?! 창녕 카페 다옴! 지난번에 찾아갔다가 휴무일이라서 못 갔던 창녕 카페 다옴! 오늘 다시 방문해보니, 생각보다도 훨~씬 분위기와 저수지 뷰가 좋은 카페였습니다. 위치 : 창녕군 영산면 교리 353 영업시간 : 오전 11시부터 오후 8시까지 영업 휴무일 : 매주 월요일 휴무 영산면의 구계리라는 물좋고 깨끗한 마을로 가기 전에 위치한 창녕 카페 다옴에 방문하였습니다. 블로그를 보고 찾아낸 곳이었습니다. 저도 블로그로 리뷰글을 쓰고 있지만, 기대보다 분위기와 저수지 뷰가 좋았습니다. 바로 옆에 구계저수지가 있고, 작은 산골 마을로 들어가는 입구 길에 위치해있어서 조용합니다. 저수지도 잔잔하고~ 하늘도 구름이 많아서 저같이 사진 못찍는 사람이 찍어도 이쁜 날입니다. 카운터에 모니터..